人有很多需求,不管是物質還是心靈,滿足才能獲得快樂,似乎快樂才是最終目標。
馬斯洛在1943年發表的「人類動機的理論」(A Theory of Human Motivation Psychological Review)一書中提出了需要層次論,把需求分成生理需求、安全需求、社會需求、尊重需求和自我實現需求五類:
生理上的需要:食衣住行是人類的最基本需求,想要活著,就必須要滿足這些元素。沒有這些元素,連生存都會出現問題。
安全上的需要:不管是疾病或是意外造成身體上的缺失,都會讓人的心裡陷入極大的恐懼。人身安全以及生活穩定也是在這個階段所被需要的。
感情上的需要:人是群居的動物,沒有人會想要孤老終身,社交或感情的交流都是被需要的,所以古人才會說保暖思淫欲。
尊重的需要:成就、名聲、地位和晉陞機會代表贏得他人的尊重,這是別人給予自己的。但太過於在乎別人的想法,也是不可取,任何事情都遷就於別人,那就不是自己了。
自我實現的需要:這個階段是最高需要,達到此目標,表示實現自己的夢想。但也不可本末倒置,如果基本生活都有困難了,還會想要做自己喜歡的事情嗎?
不管是在哪一個階段,人總是要快樂。很多人都想每天過得快樂一點,而盲目的追求一些無法讓自己快樂的事情。其實要快樂很簡單,看看前三個階段是否都被滿足了,心有餘力再去追求更高的階段,讓快樂達成高峰。
快樂就是這樣的簡單。
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